크리스천메이트

tjdls4118

2025-09-12

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연애를 시작하면 누구나 설레고 행복할 줄 알지만,

때로는 내 안의 불안이 관계를 흔드는 경우가 있다.

겉으로는 밝아 보여도 속에서는 “나는 별로인가?”라는 의심이 계속 올라올 때가 있다.

그러면 상대의 말과 행동을 있는 그대로 보지 못하고, 과장되게 해석하며 불필요한 갈등을 만들어내기도 한다.

이 문제의 뿌리는 상대방이 아니라, 내 안에 자리 잡은 낮은 자존감이다.

자존감을 회복하는 3가지 방법

스스로를 다그치고 비난하는 대신, 따뜻한 시선으로 나를 바라보자.

“괜찮아, 잘하고 있어”라는 내 목소리는 의외로 강력한 힘을 발휘한다.

성경도 “네 이웃을 네 자신 같이 사랑하라”(마 22:39)고 말씀한다.

자신을 존중하는 태도는 건강한 관계의 기초다.

누군가의 “고마워”, “잘했어”라는 말 앞에서 “아니에요”라며 흘려보내지 말자.

그 순간은 나의 가치를 확인할 수 있는 기회다.

하나님께서 이미 우리를 존귀하게 지으셨음을 기억한다면(사 43:4), 칭찬을 기쁨으로 받아들일 수 있다.

거창한 목표가 아니어도 된다.

작은 일을 끝내거나, 하기 힘들었던 말을 용기 내어 전했을 때, 스스로를 칭찬해 보자.

그 경험은 “나는 해낼 수 있다”는 자신감을 단단하게 만들어 준다.

이는 곧 하나님께서 내게 주신 능력을 확인하는 과정이기도 하다.

상처는 누구에게나 있다.

거부, 고독, 실패, 상실 같은 경험은 시간이 지나도 흔적을 남긴다.

하지만 그대로 두면 더 깊어질 뿐이다.

몸에 약이 필요하듯, 마음에도 응급처치가 필요하다.

자기 위로, 칭찬 수용, 작은 성공의 경험은 감정을 회복시키는 좋은 약이 된다.

그리고 신앙 안에서 “나는 하나님의 사랑받는 자녀”라는 사실을 붙잡을 때, 회복은 더 깊어진다.

연애는 상대와의 관계만이 아니라, 나 자신을 다듬고 세워가는 과정이기도 하다.

누군가의 사랑으로 내 가치를 증명하려 하기보다,

이미 하나님께 존귀하게 지음 받은 존재임을 기억하며 자존감을 지켜 나가자.

그럴 때 우리는 흔들리지 않는 건강한 사랑을 이어갈 수 있다.

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